Gesundheit des Mannes - das Buch von Muskel bewerten und Details

Men `s Health The Book of Muscle ist ein Muskelaufbau Buch von Ian King, eine Stärke Trainer und ehemaliger Kraftdreikampf Champion, und Lou Schuler, Men` s Health Fitness-Direktor geschrieben. Obwohl es schon einige Jahre alt ist, bleibt es ein beliebtes Muskelaufbau Buch unter männlichen Leser, die ihre Physis zu verbessern.

Das Buch befasst sich mit Themen im Zusammenhang mit Muskel-Wachstum, Ernährung und Bewegung für den Muskelaufbau. Es gibt mehrere Illustrationen, die Details der einzelnen Muskel-Gruppe sowie Fotografien, die jede der Ausübung Routinen in dem Buch gedeckt zeigen. Die Autoren gehen ins Detail darüber, wie der Körper funktioniert, wie Muskeln wachsen, die Bedeutung einer gesunden Ernährung und die Übungen, die den Aufbau des Körpers helfen.

Die Workout-Routinen können miteinander kombiniert werden, um gemeinsam eine individuelle Workout-Programm. Die Trainingseinheiten sind in drei 6-Monats-Programme für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene gebrochen.

Men `s Health The Book of Muscle erhielt eine beeindruckende 4 1/2 von 5 Sternen anhand von Amazon Produktseite. Viele Leser erklärten, dass sie das Lesen der Wissenschaft hinter den Muskeln und wie der Körper funktioniert genossen, aber einige Leser fühlten sich die Übungen waren ein wenig schwer für Anfänger zu folgen. Einige Leser genossen auch die Schreibweisen der Autoren, die das Erlernen der Wissenschaft über den Körper einfach für die gemacht "average guy."

Das Buch wurde 2003 veröffentlicht und ist als Hardcover. Es enthält 364 Seiten. Insgesamt hat es positive Rückmeldungen erhalten und scheint gut zu funktionieren für diejenigen, die besser Gebildeten über den Körper und wie man Muskelmasse aufbauen wollen. Obwohl Men `s Health The Book of Muscle gemeinhin als großer Bildband genannt, ist es viel mehr als das und bleibt eine wertvolle Ressource für das Lernen, wie man Muskeln aufzubauen.
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